Rejoignez nos ateliers de prévention des chutes et apprenez des techniques simples pour améliorer votre équilibre et votre stabilité.
Les séances auront lieu :
📅 Tous les jeudis du 16 Mai au 4 Juillet 2024
🕙 de 14h30 à 16h00
🏠 à l’annexe de la Maison du Peuple
C’EST GRATUIT !
Au programme des ateliers collectifs (dirigés par un kinésithérapeute) :
• Exercices d’équilibre et de renforcement musculaire et de coordination adaptés aux personnes âgées,
• Apprentissage et automatisation du relever à partir du sol,
• Conseils pratiques pour sécuriser votre environnement domestique,
• Discussions sur les facteurs de risque des chutes et les moyens de les prévenir…
Ces ateliers sont ouverts à tous les seniors de plus de 60 ans désireux de rester actifs et en bonne santé. N’hésitez pas à inviter vos amis et proches !
Pour plus d’informations et pour réserver votre place, contactez le CCAS au 04.42.32.63.34.
Ne laissez pas les chutes vous ralentir ! Rejoignez nous et prenez le contrôle de votre santé dès aujourd’hui.