Les rendez-vous AGE’ILITE
Prévenez les chutes et restez actif !
Saviez vous que les chutes sont l’une des principales causes de blessures chez les personnes âgées de plus de 60 ans ? Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider à rester sur vos pieds ! Rejoignez nos ateliers de prévention des chutes et apprenez des techniques simples pour améliorer votre équilibre et votre stabilité.
Les séances auront lieu les jeudis, de 14h30 à 16h00 à l’annexe de la Maison du Peuple et seront GRATUITES !
Date : Conférence préparatoire : le 13 mai 2024
Heure : de 14h00 à 16h00
Lieu : Annexe de la Maison du Peuple
Au programme des ateliers collectifs (dirigés par un kinésithérapeute) :
• Exercices d’équilibre et de renforcement musculaire et de coordination adaptés aux personnes âgées,
• Apprentissage et automatisation du relever à partir du sol,
• Conseils pratiques pour sécuriser votre environnement domestique,
• Discussions sur les facteurs de risque des chutes et les moyens de les prévenir…
Ces ateliers sont ouverts à tous les seniors de plus de 60 ans désireux de rester actifs et en bonne santé. N’hésitez pas à inviter vos amis et proches !
Pour plus d’informations et pour réserver votre place, contactez le CCAS au 04.42.32.63.34.
Ne laissez pas les chutes vous ralentir ! Rejoignez nous et prenez le contrôle de votre santé dès aujourd’hui.
